Een studie bij Griekse dienstplichtigen onderzocht welke karaktertrekken kunnen voorspellen of iemand door stress kilo's bijkomt. Een hoger niveau aan bedachtzaamheid (mindfulness) en zelfmedeleven (zelfcompassie) stimuleert gewichtsafname, terwijl negatieve automatische gedachten en de onverdraagzaamheid van onzekerheid in relatie staan met gewichtstoename. De invloed van negatieve automatische gedachten en de onverdraagzaamheid werd onbeduidend wanneer zelfmedeleven en bedachtzaamheid in rekening werd gebracht. Zelfmedeleven bleek uiteindelijk de meest bepalende karaktertrek te zijn met betrekking tot gewichtstoename.
Gepost op 19 mei 2015 ~ abstract ~~ meditatie en mindfulness ~ cognitie en gedrag ~ psychotherapie
Rol van negatieve gedachten en onzekerheid vs. bedachtzaamheid en zelfmedelevendheid bij gewichtstoename
Referentie
The role of negative cognition, intolerance of uncertainty, mindfulness, and self-compassion in weight regulation among male army recruits. Mindfulness. 2015; 6(3):545-552 ~doi
