Chinese studenten die voldoen aan de gezondheidsnormen voor beweging, vertonen meer veerkracht. Dat melden twee onderzoekers van de universiteit van Zhejiang. De associatie ging op voor minimum matige bewegingsactiviteit, minimum matige tot intense bewegingsactiviteit en adequate matige tot intense bewegingsactiviteit. Mogelijk kunnen interventies gericht op veerkracht en weerbaarheid jongeren aanmoedigen om meer aan lichaamsbeweging te doen.
De associatie tussen veerkracht en lichaamsbeweging stond los van gender en lichaamsgewicht. Tussen veerkracht en zitgedrag werd geen verband gevonden.
Chinese studenten zijn opvallend inactief op vlak van lichaamsbeweging: 51% valt onder die categorie, vergeleken met 22% in de rest van de Chinese bevolking. Het globale gemiddelde ligt op 40%. Studenten zitten dan ook langdurig, ongeveer negen uren per dag. Beweging bevordert de mentale gezondheid, maar welke psychologische factoren zorgen ervoor dat iemand actief blijft?
Veerkracht helpt mensen om problemen positief te benaderen en dat kan zelfs bij het sporten van pas komen. Weerbare mensen hebben mogelijk andere nuttige psychologische trekken, zoals een betere zelfredzaamheid, die iemand er sneller toe beweegt aan sport te gaan doen. Veerkracht kan getraind worden, benadrukken de onderzoekers.
