Cognitieve gedrags­therapie (CGT) is een vorm van psycho­therapie die tracht de patiënt te laten stilstaan bij zijn eigen leef­gewoonten, dis­functionele emoties en denk­patronen. Net zoals andere psycho­therapieën vinden er op regelmatige basis gesprekken plaats, waarin patiënt en therapie samen op zoek gaan naar oplossingen, die bij voorkeur evidence-based zijn. Oplossingen typisch voor CGT omvatten het aanleren van technieken en vaardig­heden. Bij cognitieve gedrags­therapie neemt het verleden van de patiënt een minder prominente rol in dan bij bijvoorbeeld psychoanalyse.