Gepost op 14 aug 2018 ~ abstract ~~ yoga ~ beweging ~ ayurveda ~ relaxatie

Effect van lach-yoga op cortisol en DHEA bij studenten

Aan 120 studenten werd gevraagd aan lach-yoga (gestimuleerd lachen) mee te doen, naar een komische film (spontaan lachen) te gaan kijken of een boek te lezen (controle). Lachen verlaagt cortisol, maar heeft geen invloed op het DHEA-niveau. Spontaan lachen lijkt daarbij een langduriger effect te hebben dan lach-yoga.

Referentie
Fujisawa A, Ota A, Matsunaga M et al. Effect of laughter yoga on salivary cortisol and dehydroepiandrosterone among healthy university students: A randomized controlled trial. Complement Ther Clin Pract. 2018 Aug;32:6-11 ~doi ~pmid

acupressuur (5)
acupunctuur (20)
ademhaling (4)
aromatherapie (6)
ayurveda (7)
baden (5)
beweging (24)
biofeedback (4)
chiropraxie (3)
cognitie en gedrag (5)
cupping (1)
dans (4)
e-acupunctuur (9)
emdr (2)
expressie (14)
homeopathie (5)
hypnose (8)
hypnotherapie (1)
manueel (22)
massage (8)
meditatie en mindfulness (16)
moxibustie (2)
muziek (luisteren) (6)
muziek (spelen) (3)
natuur (4)
osteopathie (9)
pilates (1)
psychotherapie (28)
reflexologie (4)
relaxatie (26)
schrijven (2)
spel (3)
spiritualiteit (2)
tai chi (7)
TCM (34)
yoga (11)
zorg (7)