Verplegers voelen zich minder angstig, gestresseerd of uitgeblust vlak na een eenmalig, 20 minuten durende emotional freedom techniques-sessie. Dat hebben Turkse academici vastgesteld bij 35 verplegers die voor en na de sessie vragenlijsten invulden. Aan een controlegroep werd gewoon gevraagd 15 minuten lang zich comfortabel te maken: bij hen kon geen verschil in stressgevoelens uit de psychologische vragenlijsten afgeleid worden.
Emotional freedom techniques zijn sterk geïnspireerd door acupressuur. De sessies werden online gehouden, tijdens de lockdown van mei 2020, per vijf personen. De deelnemers kregen een afbeelding van alle acupunten te zien. De coach toonde hen hoe ze een acupunt konden aantikken met wijs- en middelvinger. Vervolgens werd een procedure gevolgd waarbij een angstopwekkende kwestie opgeworpen werd en waarbij een acupunt aangetikt werd. De procedure werd begeleid met het doen van bevestigende uitspraken.
Verrassend is de hoge significantie in de resultaten die zo een eenmalige en korte procedure bereikte, mogelijk vanwege de zware stress de verplegers te verduren hadden tijdens de COVID-19-pandemie. Een eenvoudige stressverlagende kunstgreep als deze zou ernstige mentale problemen bij deze mensen kunnen voorkomen, althans dat hopen de onderzoekers.
De studie was gecontroleerd maar niet geblindeerd.
