Songwriting voor minder benauwdheid

Voor mensen met een mentale aandoening is het van belang om stressvolle situaties te anticiperen en ze beter te tolereren. Onderzoeker Michael Silverman nodigde 29 volwassenen uit die acuut in een mentale-zorginstelling verbleven, om in groep liedjes schrijven waarin ze bronnen van benauwdheid identificeerden. Ze schreven ook over hoe ze beter te tolereren. Negenentwintig andere volwassenen vormden een controlegroep. De eenmalige sessie songwriting leidde tot betere scores op de stress­tolerantie­schaal: hogere stresstolerantie, minder aandacht die door negatieve emoties opgeëist wordt (absorption), betere waardering van de stresssituatie en betere regulering van emoties. De verschillen in scores met de controlegroep waren niet statistisch significant.